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日技Dailly skill|一起来边跳边数数吧

2018-12-24 20:22:03  ·  卢根老师-Daily skill

日技Dailly skill|一起来边跳边数数吧

跳绳和这个天气很配哦 我们一起和Allysa从100跳跃式倒数吧, 100, 98, 96, 94…… 边数边跳,脑力劳动,体力劳动一起来呦。

Let’s do some backwards skip counting by twos. 我们一起来跳着倒数数吧。

One hundred.Ninety-eight.Ninety-six. 100,98,96

Ninety-four.Ninety-two.Ninety. 94,92,90.

Eighty-eight.Eighty-six.Eighty-four. 88,86,84.

Eighty-two.Eighty.Stop! 82,80,停

Great job! 好棒哦!

学习倒着数数,能让孩子从相反的方向感知数字的规律;发展孩子的逆向思维。 跳绳也有很多好处:可以减肥塑身;促进心脏机能;增强协调性;增高;提高儿童记忆力;增强下肢力量;增加弹跳力;预防疾病;健脑,还有很多的作用哦,这里就不一一列举了。是提高小朋友体能的一项很好的运动。 感兴趣的小朋友也可以尝试花式跳绳。据说,持续跳绳10分钟,与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几呢。 这么好的运动,在做之前,记得要先进行拉伸,场地尽量选择平坦的地方,以免伤害膝盖。

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