想让宝贝超越同龄人？培养良好的习惯是关键（爸妈必读）

网上有个很流行的说法：幼儿园对孩子很重要！

因为幼儿园里学到的很多技能，基本都需要用一辈子，例如怎样系鞋带、怎样上厕所、怎样交朋友，还有更重要的，怎样和其他人相处等等。

其实，无论孩子处于哪个学习阶段，良好学习和行为习惯都会影响他们的一生，绝对值得家长们多下功夫、用心培养，为孩子未来美好人生打下坚实基础。

2月1日（本周四）20：00，本期【家长V课堂】再次请来了国家二级心理咨询师、曾经带来精彩讲座的张赢予老师，教您如何培养孩子良好的学习和行为习惯。

本次讲座你将会听到——

1、不同成长期孩子行为习惯的养成特点

2、造成孩子不良习惯的原因及解决方案

3、家长如何帮助孩子从良好习惯中获益

上课席位有限，

赶紧扫码报名抢座吧！

在以前的讲座中，关于时间管理和习惯养成，不少嘉宾都提到了“番茄钟”。简单来说，番茄钟是一种帮助人在短时间内，集中注意力的定时器。

番茄钟来源于“番茄工作法”。1 个番茄时间定义为：25 分钟的工作时间加上 5 分钟的休息时间，每 4 个番茄时间进行一次长休息。

这种工作法通过分解工作任务，提高短时间内的注意力，进而提升整体工作效率。

随着智能手机的兴起，跟“番茄钟”类似的软件也有不少。讲座开始前，小编给宝爸宝妈推荐几款有趣的番茄钟 App，让您体验良好管理时间带来的益处。

• 番茄形态：番茄钟+Todo

• 支持平台：iPhone ，Android

• 番茄技能：分析以往的番茄数据，告诉你适合的工作时间。

综合评价：番茄土豆是一个整合番茄时钟和 todo 功能的时间管理应用。

在 todo 列表中添加完待办任务后，应用默认首个待办事项为番茄计时任务。通过番茄钟监督自己完成待办事项，让工作和学习都变得高效！

番茄形态：番茄钟+白噪声音乐

支持平台：iPhone

番茄技能：音效营造工作氛围

综合评价：用Focus Zen番茄钟定时器以5分钟、10分钟和25分钟的间隔听相关的音频，可以快速完成工作，使生产力最大化。

番茄钟与环境音可以有效保证你投入工作，提供了如“数字咖啡”、“提高注意力”、“等时波浪”、“激活神经”等音效。用音乐治疗你的拖延，确实是种有趣的方式！

番茄形态：无

支持平台：iPhone ，Android

番茄技能：收获个人成就（森林）

综合评价：用爱心的动力让你变得专心，种植自己的专注森林。当你需要专心干一件事，又怕自己忍不住刷手机的时候，你就需要 Forest 了。

打开 Forest，清爽简洁的界面映入眼帘：只有一粒种子和「开始」的按钮。点击开始种下种子，这粒种子三十分钟以后就会长成一棵大树。

但是这三十分钟内，除了打电话，你不能再用手机干任何事，否则这颗树苗就会死掉。要是不想因为自己的三心二意毁了一条生命，就好好干活吧！

2月1日（周四）晚20:00，张赢予老师将做客【家长 V 课堂】，和宝爸宝妈分享如何养成良好习惯的秘密，欢迎大家报名参与！

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